Vnitřní síla: Kurz praktického stoicismu

Stoicismus existuje již víc než 2 000 let, ale neztratil nic ze své aktuálnosti. Během kurzu „Vnitřní síla“ se prostřednictvím teorie i praktických cvičení a rad podíváme na způsoby, jak si vybudovat vnitřní stabilitu a získat pocit jistoty a klidu. Prostřednictvím životních příběhů a děl tří nejslavnějších stoiků – Epiktéta, Senecy a Marca Aurelia – se seznámíme se základy stoické filozofie a s možnostmi, jak nám může pomoci v každodenním životě.

Obsah kurzu:

•    Eudaimonia – štěstí nezávislé na vnějších okolnostech
•    Dosažení kontroly nad vlastním životem
•    Techniky pro zvládání náročných situací
•    Práce s emocemi
•    Svoboda – v čem spočívá a co nás o ni připravuje
•    Práce s časem