Umění STÁRNOUT - Ergonomie pohybu

Name: Umění STÁRNOUT - Ergonomie pohybu
Start: 2026-10-01T15:00:00.0000000Z
Location: Kongresák.space

Thursday 1. October At 17:00
Kongresák.space, Brno

Details

Umění STÁRNOUT – Ergonomie pohybu

Jak se hýbat tak, aby nám tělo sloužilo co nejdéle a běžný pohyb nebyl zdrojem zbytečné bolesti?

Setkání Ergonomie pohybu se zaměří na praktické principy správného a přirozeného pohybu v každodenním životě. Ukáže, jak mohou naše pohybové návyky ovlivňovat bolesti zad, kloubů a dalších částí pohybového aparátu a co můžeme sami změnit, abychom tělu ulevili.

Účastníci získají srozumitelné a prakticky využitelné informace, které mohou začít používat při běžných denních činnostech. Cílem není podávat sportovní výkony, ale naučit se pohybovat účelněji, šetrněji a s větším respektem k vlastnímu tělu.

Akce je součástí projektu umění STÁRNOUT, který ukazuje, že kvalitu života můžeme aktivně ovlivňovat v každém věku.

Více informací

"Naším cílem je ukázat, že stárnout lze kvalitně. Umění stárnou se dá, stejně jako každé jiné umění naučit. Jinými slovy chceme přinášet znalosti, dovednosti a zkušenosti, které povedou ke zmírnění a zpomalení dopadů stárnutí."