Duševní zdraví je taky zdraví /Zuzka Špačková

“Zuzana Špačková pracuje jako lékařka Psychiatrické kliniky Fakultní nemocnice Brno a mimo to ráda tráví čas aktivitami spojenými s destigmatizací a prevencí v oblasti duševního zdraví, výukou budoucích lékařů nebo mindfulness.”

Jaké jsou oblasti duševní hygieny? Jak ji zapracovat do každého dne? Jak neutíkat od přítomnosti a naopak si ji užít naplno? Kdy a kde vyhledat odbornou pomoc a proč má smysl se starat o svoji psychiku?