Webinář: Úzkost a učení se sebeovládání
středa 8.9.2021 od 19:00Live stream, Online
Předprodej byl ukončen
Bušení srdce, upocené ruce, nespavost, problémy s dýcháním, nervozita a neutuchající všudypřítomný strach i obavy. To je jen několik z nekonečného množství projevů úzkosti, která mnohým z nás dělá ze života cestu labyrintem nejhorších možných situací. Co ale dělat, když nám mysl vysílá signály, že jsme v permanentním ohrožení nebo se ve vlastním těle cítíme jako cizinci? Proč se stáváme úzkostnými? A proč někomu po ohrožujícím prožitku úzkost rychle pomine a u jiného dlouhodobě přetrvává? Čím je úzkost z biologického hlediska a jak ovlivňuje naše tělo? Jaké typy úzkosti existují, jak se stupňují její projevy a kdy nastává chvíle k vyhledání odborné pomoci? Naučte se na úzkost nahlížet jako na vrozený a užitečný emoční stav, který rozhodně není projevem slabosti. Pokud je ovšem neužitečná, příliš silná a častá, stává se z ní zdravotní problém, jenž je třeba aktivně řešit! V online přednášce Jeronýma Janíčka, publicisty, zabývajícího se oblastí duševního zdraví si přiblížíme vliv úzkosti na naše chování, zjistíme, co dělat, když přeroste do panických záchvatů (atak) a dozvíme se také, jakými dostupnými prostředky jí lze čelit.
Jeroným Janíček
je spoluautorem dokumentárního cyklu Život za zdí pro lidi trpící neléčenými úzkostmi a depresí, který v roce 2018 získal Novinářskou cenu Psychiatrické společnosti ČLS JEP. Občasně působí jako moderátor pražského Radia 1. Napsal knihu rozhovorů Kde bydlí lidské duše, v níž zpovídal Cyrila Höschla, předního českého psychiatra, popularizátora vědy a ředitele Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ). Je též autorem publikace o úzkostech Když úzkost bolí, za níž byl oceněn Českou neuropsychofarmakologickou společností. Do onemocnění depresí editoval řadu knih, napsal mnoho textů z oblasti péče o duševní zdraví a vedl desítky rozhovorů s předními osobnostmi české vědy a kultury. Jeroným Janíček má kromě deprese osobní zkušenost s jednou z úzkostných poruch.
JAK WEBINÁŘ FUNGUJE?
Přihlašování levou zadní: Na webinář se můžete připojit přes svůj telefon, tablet anebo notebook, nepotřebujete k tomu žádné další technické vybavení.
Do webináře se lehce připojíte prostřednictvím kódu z vaší zakoupené vstupenky.
Zážitek pro aktivní i pasivní posluchače: Do webináře se můžete aktivně zapojit a klást otázky, ale zároveň je určený i pro ty účastníky, kteří chtějí raději jen poslouchat.
Live stream webináře se vysílá přímo ve vašem internetovém prohlížeči na platforme Tootoot. Není proto potřebné nic instalovat, ani se nikde registrovat.
VÝHODY WEBINÁŘE:
Zúčastnit se ho můžete z pohodlí vašeho domova anebo kanceláře.
Po odvysílání webináře vám bude po dobu 30 dní k dispozici jeho záznam.
Efektivnější využití vašeho času bez potřeby cestovat.
Možnosti klást otázky a komunikovat s lektorem webináře.
Na jeden vstup se může zúčastnit celá domácnost.
Pozoruhodné osudy prvorepublikových vil - 10.12.2020 od 18:00, Univerzitní kino Scala, Brno
Cestovatelské kino: Antarktida - 11.2.2021 od 19:00, Městská knihovna v Praze, Praha