Intuitivní jídelníček

Máte pocit, že jste neustále na dietě, ale nevidíte žádné výsledky? 

Cítíte se provinile, když si dopřejete něco dobrého?

Máte strach, že ztloustnete, když se nebudete omezovat a hlídat?

Jestli něco z toho s vámi rezonuje, přijďte na přednášku, kde se dozvíte:

• jak jíst a vědět proč
• jak si vytvořit zdravý vztah k jídlu bez výčitek, stresu a pocitu omezení
• jak si vybírat jídlo, které vám chutná a prospívá
• jak využívat jídlo jako mocný nástroj pro vytvoření pohody a zdraví ve vašem životě

Posvítíme si i na témata jako:

• aktuální trendy ve výživě a stravování - přerušovaný půst, ketodieta,...
• jídlo jako byznys - manipulace pomocí jídla

Přednáškou a diskuzí vás provede Mgr. Monika Pavlíková, koučka a lektorka Natural Wellness a Leadershipu na Vysoké škole tělesné výchovy a sportu Palestra. Kromě studia a práce v zahraničí má Monika přes 30 let praktických zkušeností v oboru výživy a stravování.