FITfest Kyjov

Srdečně Vás zveme na FITfest, nebo-li festival zdraví 4.1 od 13hod. v sále Kyjovské knihovny.

Na této akci propojujeme tři hlavní pilíře zdravého životního stylu:
STRAVU - PSYCHIKU - POHYB.
Tentokrát se můžete na:

- Nutriční filozofie (jak funguje naše tělo)

- Plánování jídla od A do Z (jak se naučit plánovat jídlo na týden, nakoupit si správné suroviny a připravit si jídlo podle zásad zdravého životního stylu)

- Můj nejlepší rok 2025: Jak si nastavit cíle na rok 2025, jak si umět stanovit priority, jak si věci úspěšně naplánovat.

Součástí FITfestu bude i minikurz sebeobrany - nejprve 30 minut informační teorie a pak si dáme 60 minut praktického nácviku. Tímto kurzem nás provede instruktor sebeobrany MŠMT, instruktor boje zblízka AČR Jaroslav Lenhart.

V ceně vstupenky máte i balíček proteinových dobrot, drobné občerstvení a také diagnostiku tělesné stavby zdarma.