Tanečně-pohybový maratón
WORKSHOP / LEKCE / Sport – Joga / Tanec – Moderní

Tanečně-pohybový maratón

14. – 15. února od 9:00
Divadlo 29, Pardubice
Vstupenky
od 100 Kč do 260 Kč Ukázat ceny
Koupit vstupenky
prodej do 15. února

14.2. 10:00 Jóga pro děti 3–6 / dítě

Zábavná, hravá a dynamická forma jógy zaměřená na hraní si s dechem a poznání toho, co všechno umí naše tělo. Naučí děti lépe se soustředit a i ti největší čiperové zjistí, že i odpočinek může být příjemný. Příběh, který si děti, případně také rodiče, zacvičí, podpoří rozvoj jejich nezměrné fantazie.

Základní cena 100 Kč Koupit

14.2. 10:00 Jóga pro děti 3–6 / dítě + dospělý

Zábavná, hravá a dynamická forma jógy zaměřená na hraní si s dechem a poznání toho, co všechno umí naše tělo. Naučí děti lépe se soustředit a i ti největší čiperové zjistí, že i odpočinek může být příjemný. Příběh, který si děti, případně také rodiče, zacvičí, podpoří rozvoj jejich nezměrné fantazie.

Základní cena 200 Kč Koupit

14.2. 11:30 Somatická práce s dechem

Zaměřuje se na vědomou práci s dechem a bránicí jako klíčovými nástroji regulace nervového systému. Skrze pohyb vycházející z přirozené inteligence těla a vědomý dech budete rozvíjet svoji schopnost vnímat vlastní hranice, aktuální kapacitu a signály těla. Cílem lekce je zvyšování tolerance nervového systému vůči vnitřní aktivaci, posílení pocitu stability, vnitřní energie a schopnosti zůstat přítomní v těle i při vyšší intenzitě prožitku.

Základní cena 200 Kč Koupit

14.2. 13:30 Pozornost k pohybu

Tato lekce Feldenkraisovy® metody tematicky navazuje na lekci předchozí. Zve vás k prozkoumání možností vědomé pozornosti k tělu od hrudníku k ostatním oblastem těla. Jemnými pohybovými sekvencemi, převážně vleže, budete objevovat, jak využít kontaktu těla s podlahou. Pohrajete si s gravitací, lehkostí a objevíte nový pocit stability, což může být inspirací pro následnou taneční lekci.

Základní cena 200 Kč Koupit

14.2. 15:00 Lehkost v práci s těžištěm

Téma, které s sebou nese hledání pohybových principů v práci s těžištěm vůči podlaze, se vzduchem jako oporou a v kontaktu s druhým v maximální možné jemnosti. Můžete očekávat přípravu těla formou hravé formy zahřívání a aktivizace, nenáročné variace s prvky improvizace a závěrečného zpomalení a relaxace v práci ve dvojicích.

Základní cena 200 Kč Koupit

14.2. 17:30 Lekce s Jane + Skupinové sdílení

Performativní fitness lekce, při které si diváci aktivně zacvičí, zarelaxují a porozjímají o krizích dnešního světa a posilování svalu soucitu. Jak vážně máme brát názory slavných a mocných na to, co je potřeba dělat pro záchranu světa? Přineste si oblečení na cvičení a pití, případně také karimatku. 19:15 / Skupinové sdílení Na představení navazuje Skupinové sdílení vedené terapeutkou Kristínou Pelikánovou (45–60 min. či dle domluvy), jelikož inscenace otevírá citlivá témata jako krize dnešního světa a vztah k vlastnímu tělu.

Základní cena 260 Kč Koupit

14.2. 17:30 Lekce s Jane + Skup. sdílení / Student

Performativní fitness lekce, při které si diváci aktivně zacvičí, zarelaxují a porozjímají o krizích dnešního světa a posilování svalu soucitu. Jak vážně máme brát názory slavných a mocných na to, co je potřeba dělat pro záchranu světa? Přineste si oblečení na cvičení a pití, případně také karimatku. 19:15 / Skupinové sdílení Na představení navazuje Skupinové sdílení vedené terapeutkou Kristínou Pelikánovou (45–60 min. či dle domluvy), jelikož inscenace otevírá citlivá témata jako krize dnešního světa a vztah k vlastnímu tělu.

Základní cena 200 Kč Koupit

15.2. 9:00 Hýbajda pro děti 6–11

Tanečně-pohybová dílna, kde se fantazie stává motorem pohybu. Společně se vydáme do světa, kde se můžeme proměnit v cokoliv. Čekají nás pohybové hry, improvizace i malé výzvy, které podpoří přirozené sebevyjádření každého dítěte. Nebude chybět ani hravé zapojení hlasu, protože hlas a pohyb patří k sobě, stejně jako radost a hra. Dílna je otevřená všem dětem ve věku 6 - 11 let, stačí jediné: chuť objevovat, hýbat se a tvořit.

Základní cena 200 Kč Koupit

15.2. 11:00 Udrž balanc!

Tanečně-pohybová lekce o rovnováze, která nás doprovází doslova na každém kroku. Kde je vlastně střed těla? Jak se tělo vyrovnává s tím, když se jeho centrum vychýlí z komfortní zóny? Jaké to je pohybovat se chvíli „na hraně“?

Základní cena 200 Kč Koupit

15.2. 13:00 Flying Low improvizace

Lekce je inspirována technikou Flying Low Davida Zambrana. Čeká vás dynamický taneční workshop se zaměřením na práci s konkrétními pohybovými principy. Workshop bude kombinovat improvizaci sólo, ve skupině i práci s tanečními frázemi. Jakákoliv předchozí taneční zkušenost je výhodou, ale ne podmínkou.

Základní cena 200 Kč Koupit

15.2. 15.00 Výtvarně-pohybová dílna rodičů s dětmi

Dernisážová dílna (nejen) pro děti od 5 let, ale i pro jejich rodiče a další dospěláky, kteří se nebojí zkoumat zákoutí a možnosti současného umění i sebe sama. Pohybově poetická dílna se špetkou výtvarna zve k propojení tří světů – pohybu, obrazu a poezie.

Základní cena 100 Kč Koupit

O akci

Víkendová série tanečně-pohybových lekcí pro dospělé i rodiče s dětmi

 

Osm dílen z oblasti současného tance a pohybu, které charakteristickým způsobem rozvíjí taneční techniku, prožitek a schopnost "uvelebit se" ve vlastním těle. Z lekcí, které vás zaujaly, si můžete sestavit svůj vlastní set.

 

Konkrétně víkend nabídne jógu pro děti ve věku 3–6 let, tanečně-pohybovou dílnu pro děti 6–11 let, pro dospělé pak lekce zaměřené na práci s dechem, těžištěm a rovnováhou, Feldenkraisovu metodu a techniku Flying Low. Rodiny s dětmi si přijdou na své při výtvarně-pohybové dílně v Gampě. Inscenace Lekce s Jane prostřednictvím příběhu americké herečky, aktivistky a cvičitelky Jane Fonda zve k zamyšlení nad krizemi současného světa i člověka samotného. Navazující Skupinové sdílení vedené terapeutkou nabízí možnost ošetření obav, na které představení míří.

 

Program:

SOBOTA                    

10:00–11:00    Jóga pro děti 3–6 – Katka Šteklová (Malaya)    

11:30–13:00    Somatická práce s dechem – Aneta Mora (Divadlo 29)

13:30–14:45    Pozornost k pohybu – Eva Dorňáková (Divadlo 29)

15:00–16:30    Lehkost v práci s těžištěm – Radka Janů Kaucká (Divadlo 29)

17:30–19:00    Performativní Lekce s Jane – Lucie Tomsa (Divadlo 29)

19.15        Skupinové sdílení navazující na Lekci s Jane – terapeutka Kristína Pelikánová (cca 45 min.) (Divadlo 29)

 

NEDĚLE

9:00–10:30    Hýbajda pro děti 6–11 – Eva Jirečková (Divadlo 29)

11:00–12:30    Udrž balanc! – Markéta Stránská (Divadlo 29)

13:00–14.30    Flying Low improvizace – David Králík (Divadlo 29)

15:00–17:00    Tvůrčí neděle / Výtvarně-pohybová dílna rodičů s dětmi – Nikola Březinová, Tereza Čevorová (GAMPA)

 

Poznámka - plný název: Malaya centrum jógy a meditace, GAMPA - Galerie města Pardubic

 

 

Více informací

SOBOTA 14. 2. 2026

10:00–11:00 / Jóga pro děti 3–6 let (rodič vítán) – Katka Šteklová / Malaya /          dítě 100 Kč, rodič + dítě 150 Kč

Zábavná, hravá a dynamická forma jógy zaměřená na hraní si s dechem a poznání toho, co všechno umí naše tělo. Naučí děti lépe se soustředit a i ti největší čiperové zjistí, že i odpočinek může být příjemný. Příběh, který si děti, případně také rodiče, zacvičí, podpoří rozvoj jejich nezměrné fantazie.

 

11:30–13:00 / Somatická práce s dechem – Aneta Mora / Divadlo 29 / 200 Kč

Zaměřuje se na vědomou práci s dechem a bránicí jako klíčovými nástroji regulace nervového systému. Skrze pohyb vycházející z přirozené inteligence těla a vědomý dech budete rozvíjet svoji schopnost vnímat vlastní hranice, aktuální kapacitu a signály těla.

Cílem lekce je zvyšování tolerance nervového systému vůči vnitřní aktivaci, posílení pocitu stability, vnitřní energie a schopnosti zůstat přítomní v těle i při vyšší intenzitě prožitku.

 

13:30–14:45 / Pozornost k pohybu – Eva Dorňáková / Divadlo 29 / 200 Kč

Tato lekce Feldenkraisovy® metody tematicky navazuje na lekci předchozí. Zve vás k prozkoumání možností vědomé pozornosti k tělu od hrudníku k ostatním oblastem těla. Jemnými pohybovými sekvencemi, převážně vleže, budete objevovat, jak využít kontaktu těla s podlahou. Pohrajete si s gravitací, lehkostí a objevíte nový pocit stability, což může být inspirací pro následnou taneční lekci.

 

15:00–16:30 / Lehkost v práci s těžištěm – Radka Janů Kaucká / Divadlo 29 /

200 Kč

Téma, které s sebou nese hledání pohybových principů v práci s těžištěm vůči podlaze, se vzduchem jako oporou a v kontaktu s druhým v maximální možné jemnosti. Můžete očekávat přípravu těla formou hravé formy zahřívání a aktivizace, nenáročné variace s prvky improvizace a závěrečného zpomalení a relaxace v práci ve dvojicích.

 

17:30–19:00 / Lekce s Jane – Lucie Tomsa / Divadlo 29 / 240 Kč (včetně Skupinového sdílení)

Performativní fitness lekce, při které si diváci aktivně zacvičí, zarelaxují a porozjímají o krizích dnešního světa a posilování svalu soucitu. Jak vážně máme brát názory slavných a mocných na to, co je potřeba dělat pro záchranu světa?

Výchozím materiálem projektu je životní příběh americké herečky, aktivistky a cvičitelky Jane Fonda. S aktivním zapojením diváků tvůrkyně a tvůrci projektu vytváří prostředí k reflexi vlastní snahy o pozitivní proměnu světa s ohledem na naše vlastní limity i vnější překážky.

Přineste si oblečení na cvičení a pití, případně také karimatku.

 

NEDĚLE 15. 2. 2026

9:00–10:30 / Hýbajda pro děti 6–11 let – Eva Jirečková / Divadlo 29 / 200 Kč

Tanečně-pohybová dílna, kde se fantazie stává motorem pohybu. Společně se vydáme do světa, kde se můžeme proměnit v cokoliv. Čekají nás pohybové hry, improvizace i malé výzvy, které podpoří přirozené sebevyjádření každého dítěte. Nebude chybět ani hravé zapojení hlasu, protože hlas a pohyb patří k sobě, stejně jako radost a hra. Dílna je otevřená všem dětem ve věku 6 - 11 let, stačí jediné: chuť objevovat, hýbat se a tvořit.

 

11:00–12:30 / Udrž balanc! – Markéta Stránská / Divadlo 29 / 200 Kč

Tanečně-pohybová lekce o rovnováze, která nás doprovází doslova na každém kroku. Kde je vlastně střed těla? Jak se tělo vyrovnává s tím, když se jeho centrum vychýlí z komfortní zóny? Jaké to je pohybovat se chvíli „na hraně“? To všechno jsou otázky, které si tanečnice a choreografka Markéta Stránská klade a ráda je bude bezpečně i zvědavě zkoumat společně s Vámi.

 

13:00–14:30 / Flying Low improvizace – David Králík / Divadlo 29 / 200 Kč

Lekce je inspirována technikou Flying Low Davida Zambrana. Čeká vás dynamický taneční workshop se zaměřením na práci s konkrétními pohybovými principy. Workshop bude kombinovat improvizaci sólo, ve skupině i práci s tanečními frázemi.

Jakákoliv předchozí taneční zkušenost je výhodou, ale ne podmínkou.

 

15:00–17:00 / Tvůrčí neděle / Výtvarně-pohybová dílna rodičů s dětmi / Pohybové echo: od tance k obrazu a slovu – Nikola Březinová, Tereza Čevorová / GAMPA / 100 Kč

Dernisážová dílna (nejen) pro děti od 5 let, ale i pro jejich rodiče a další dospěláky, kteří se nebojí zkoumat zákoutí a možnosti současného umění i sebe sama. Pohybově poetická dílna se špetkou výtvarna zve k propojení tří světů – pohybu, obrazu a poezie. Nejde o klasickou multidisciplinární aktivitu, ale o citlivé znovuobjevování jednoty mezi různými uměleckými jazyky a mezi námi samými.