Zvuková lázeň (sound healing) & hluboká relaxace a uvolnění
SHOW / VYSTOUPENÍ / Zdraví / Životní styl

Zvuková lázeň (sound healing) & hluboká relaxace a uvolnění

středa 15. dubna od 18:00
Komunitní centrum Údolní, Praha
Vstupenky
Cena 450 Kč
Koupit vstupenky
konec prodeje 9 dní

O akci

✨ MUZIKOTERAPIE S KŘIŠŤÁLOVÝMI MÍSAMI & VEDENÁ MEDITACE ✨

Dopřejte si večer hlubokého odpočinku, zklidnění a jemné péče o tělo i mysl. Představte si, že ležíte… tělo se uvolňuje, dech se zpomaluje a vy konečně nic nemusíte.

Jemné vibrace křišťálových mís, zvonkoher a dalších léčivých nástrojů prostupují vaším tělem, rozpouštějí napětí a zahalují vás do pocitu klidu a bezpečí. Necháváte se unášet, opečovávat..

Vedená meditace vás tiše provází zpět k sobě – do prostoru, kde je vše v pořádku.

🗓 Kdy: středa 15.4.2026 od 18 hodin
⏳ Délka: 90 minut

📍 Kde: Komunitní centrum Žít spolu -  Údolní, Údolní 106, Praha 4 - Braník, 142 00 (vchod kolem lékárny, 1.patro, poslední dveře vlevo)

Nutná rezervace předem! Počet míst je omezen.

🌿 Jak setkání probíhá?
Po většinu času pouze ležíte, odpočíváte a necháváte se unášet léčivými tóny a vedenou meditací.

🧘 Co s sebou?
 Podložku, deku, pohodlné oblečení a ponožky. Pro větší komfort si můžete přinést polštářek a masku na oči.

✨ Vhodné i pro úplné začátečníky – není potřeba žádná předchozí zkušenost.

Těším se na společné ztišení 🤍

Hana Seidlová & Melodie duše  
certifikovaná muzikoterapeutka

📧 info@melodieduse.cz
📞 774 898 808

#muzikoterapie #meditace #zvukovalazen #relaxace #Praha #vedenameditace #sebepéče #soundhealing

 

 

Více informací

Sound healing (zvuková terapie) je jemná relaxační metoda, při které se používají vibrace a tóny (např. křišťálové a tibetské mísy, zvonkohry, dešťová hůl atd.), aby se tělo i mysl dostaly do hlubokého uvolnění. Nejde jen o „poslech“ – zvuk doslova prostupuje tělem a pomáhá jej harmonizovat.

Jak působí

Zvukové vlny dokážou zpomalit mozkové vlny (čemuž také napomáhá vedená meditace), což vede k pocitu klidu, bezpečí a uvolnění. Tělo pak přechází do regeneračního režimu.

Hlavní přínosy

  • Hluboká relaxace – uvolňuje napětí ve svalech i v hlavě
  • Snížení stresu a úzkosti – zklidňuje nervový systém
  • Lepší spánek – pomáhá „vypnout“ přetíženou mysl
  • Harmonizace těla – podporuje vnitřní rovnováhu
  • Podpora soustředění a vnímání sebe sama
  • Emoční uvolnění – může pomoci pustit nahromaděné emoce

Jak to probíhá

Po většinu času pouze pohodlně ležíte, zavřete oči a necháváte na sebe působit zvuky a vibrace. Není potřeba nic dělat – jen být a přijímat.

Akce je vhodná pro účastníky od 12 - 15 let. 👧🧒 Program zahrnuje přibližně hodinovou část v leže, proto je dobré s tím předem počí