Návrat k sobě - workshop pro ženy

NÁVRAT K SOBĚ workshop s přednáškou pro ženy

Ženské zdraví v souvislostech & ochutnávka přirozeného pohybu

Hormony • trávení • hmotnost • spánek • stres • imunita • lymfa • energie • pohyb

• Proč se tělo v průběhu života mění.
• Co nám může svými signály říkat.
• A co můžeme každý den udělat pro to, abychom mu lépe rozuměly a podpořily ho – bez extrémů, zákazů a honby za dokonalostí.

Cesta ke zdraví někdy nezačíná tím, že budeme dělat víc. Ale tím, že se naučíme znovu vnímat své tělo.

Své bohaté zkušenosti nám přinese Petra Henychová, tancem jako přirozeným pohybem pro ženy nás provede Marie Šaršonová.

Petra Henychová je naturopatická výživová poradkyně. Specializuje se na každodenní stabilizaci ženského těla ve věku 40+ v souvislosti s metabolismem, inzulínovou rezistencí, trávením, chronickým stresem a hormonálními změnami. Spolupracuje s lékaři. Pomáhá klientům najít skutečné příčiny jejich potíží a nastavovat změny, které fungují i v běžném životě.

Marie Šaršonová je certifikovaná lektorka metody Groove Dance. Na svých lekcích provádí ženy k tanci jako přirozenému a zábavnému pohybu s výrazným přínosem pro tělesnou i duševní pohodu a odolnost. Groove Dance je metoda přístupná pro každého bez ohledu na věk, konstituci, fyzickou kondici nebo taneční zkušenosti.

V rámci 2,5h setkání bude prostor pro individuální dotazy.