On-line cvičení pro těhotné

Na co se můžete těšit ve workshopu s názvem cvičení pro těhotné s fyzioterapeutkou

Na začátek nás čeká trocha teorie, kdy si povíme, jaké cviky jsou během těhotenství vhodné a kterým je lépe se vyvarovat. Na workshop si prosím připravte karimatku, velký míč (gymball), a také overball (pokud nemáte stačí středně velký polštář). Cvičení si spolu vyzkoušíme a pokud budete chtít, mohu alespoň přes webkameru nakouknout na správnost provedení cviku. Mě uvidíte cvičit s Vámi a určitě Vás upozorním na časté chyby při provádění těchto cviků. Moc se na Vás Všechny těším 😊

O lektorce
Jsem fyzioterapeutka a maminka 2 leté Sárinky. Během svého prvního těhotenství jsem začala působit v Promami, kde jsem vedla skupinové lekce cvičení pro těhotné. Asi 3 měsíce po porodu jsem k tomu přidala také poporodní jógu a individuální lekce pro maminky, které po porodu trápí diastáza nebo jim neslouží svalstvo pánevního dna tak, jak by potřebovaly. V současné době se věnuji dokončování dálkového magisterského studia, které mě přivedlo k úsměvu mámy. Diplomovou práci píšu na téma Prevence psychických potíží po porodu. Aktuálně čekám druhé miminko a cvičení během těhotenství mi pomáhá cítit se mnohem lépe a jistěji ve svém těle.

Odkaz pro připojení obdržíte e-mailem před akcí!

V případě dotazů se prosím obraťte na zuzca.miturova@gmail.com