Zvuková lázeň (sound healing) & hluboká relaxace a uvolnění
WORKSHOP / LEKCE / Zdraví / Životní styl

Zvuková lázeň (sound healing) & hluboká relaxace a uvolnění

sobota 18. dubna od 17:00
Pohybový ateliér J7, Plzeň
Vstupenky
Cena 550 Kč
Koupit vstupenky
konec prodeje 10 dní

O akci

✨ZVUKOVÁ LÁZEŇ S KŘIŠŤÁLOVÝMI MÍSAMI & HLUBOKÁ RELAXACE & PLZEŇ ✨

Dopřejte si večer hlubokého odpočinku, zklidnění a jemné péče o tělo i mysl.

Představte si, že ležíte… tělo se uvolňuje, dech se zpomaluje a vy konečně nic nemusíte. V bezpečném prostoru můžete na chvíli zastavit, uvolnit se, pustit každodenní starosti a svou pozornost věnovat vědomému naslouchání.

Jemné vibrace křišťálových mís, zvonkoher a dalších nástrojů prostupují vaším tělem, rozpouštějí napětí a zahalují vás do pocitu klidu a bezpečí. Zvuk, tón a vibrace vás jemně vedou do hloubky vašeho nitra – do místa, kde můžete odložit role, masky i očekávání a být jednoduše sami sebou.

Necháváte se unášet, opečovávat…

Vedená meditace vás tiše provází zpět k sobě – do prostoru, kde je vše v pořádku. Návrat k sobě přináší nadhled nad událostmi v našich životech, probouzí intuici a napojení na vyšší vedení. Jedná se o velmi jemnou a laskavou formu, jak se dotýkat rozšířených stavů vědomí.

Často se dostaví hluboká relaxace nervového systému a stav vnitřního klidu a harmonie.

🗓 Kdy: sobota 18.4. 2026 od 17:00
⏳ Délka: 90 minut

📍 Kde: Pohybový ateliér J7, Jablonského 7, Plzeň 2 – Slovany, 326 00

Nutná rezervace předem! Počet míst je omezen.

🌿 Jak setkání probíhá?
Po většinu času pouze ležíte, odpočíváte a necháváte se unášet léčivými tóny a vedenou meditací.

🧘 Co s sebou?
Pohodlné oblečení a ponožky.
Podložky, deky i bolstery jsou k dispozici.
Pro větší komfort si můžete přinést polštářek a masku na oči.

✨ Vhodné i pro úplné začátečníky – není potřeba žádná předchozí zkušenost.

Těším se na společné ztišení 🤍

Hana Seidlová
certifikovaná muzikoterapeutka

📧 info@melodieduse.cz
📞 774 898 808

#muzikoterapie #meditace #zvukovalazen #relaxace #Plzeň #vedenameditace #sebepéče #soundhealing

 

Více informací

Sound healing (zvuková terapie) je jemná relaxační metoda, při které se používají vibrace a tóny (např. křišťálové a tibetské mísy, zvonkohry, dešťová hůl atd.), aby se tělo i mysl dostaly do hlubokého uvolnění. Nejde jen o „poslech“ – zvuk doslova prostupuje tělem a pomáhá jej harmonizovat.

Jak působí

Zvukové vlny dokážou zpomalit mozkové vlny (čemuž také napomáhá vedená meditace), což vede k pocitu klidu, bezpečí a uvolnění. Tělo pak přechází do regeneračního režimu.

Hlavní přínosy

  • Hluboká relaxace – uvolňuje napětí ve svalech i v hlavě
  • Snížení stresu a úzkosti – zklidňuje nervový systém
  • Lepší spánek – pomáhá „vypnout“ přetíženou mysl
  • Harmonizace těla – podporuje vnitřní rovnováhu
  • Podpora soustředění a vnímání sebe sama
  • Emoční uvolnění – může pomoci pustit nahromaděné emoce

Jak to probíhá

Po většinu času pouze pohodlně ležíte, zavřete oči a necháváte na sebe působit zvuky a vibrace. Není potřeba nic dělat – jen být a přijímat.

Akce je vhodná pro účastníky od 12 - 15 let. 👧🧒 Program zahrnuje přibližně hodinovou část v leže, proto je dobré s tím předem počí