Jóga, Sound healing & Brunch

Dopřejte si letní nedělní dopoledne, během kterého zpomalíte, zhluboka se nadechnete a na chvíli vystoupíte z každodenního koloběhu.

Setkáme se v kouzelném prostředí zahrady u kostela sv. Bartoloměje v Ledcích, kde společně vytvoříme bezpečný a laskavý prostor pro zastavení, vnímání sebe sama a hlubokou regeneraci těla i mysli.

Naše setkání zahájíme sdílením v kruhu. Budeme mít možnost pojmenovat, co se právě v našich životech odehrává, jak se cítíme ve svém těle a co si přejeme během tohoto dopoledne podpořit. Sdílení je vždy dobrovolné a probíhá s respektem k potřebám a tempu každého účastníka.

Poté nás čeká jemná yin jóga, dechová cvičení a meditace zaměřené na uvolnění napětí, zklidnění nervového systému a hlubší propojení se sebou samými. Budeme naslouchat tomu, co si vaše tělo právě žádá – více prostoru, klidu, dechu nebo odpočinku. Jógovou praxí a sdílením vás provede Dominika Potužáková z @bohemiayogacz.

Na jógovou část navážou intuitivní zvukové lázně pod vedením Hanky Seidlové z projektu @melodieduse. Vibrace křišťálových mís a dalších harmonizačních nástrojů vás jemně provedou do stavu hlubokého uvolnění, ve kterém může tělo regenerovat a mysl se ztišit.

Po skončení programu můžete zůstat na společný brunch v Bistru Ledce a dopřát si ještě chvíli klidného nedělního setkání. (Brunch není zahrnut v ceně programu.)

Co vás čeká

✨ Sdílení v bezpečném kruhu
✨ Jemná yin jóga, dechová cvičení a meditace
✨ Intuitivní zvukové lázně (sound healing)
✨ Prostor pro odpočinek, regeneraci a návrat k sobě
✨ Možnost společného brunche v Bistru Ledce

Kdy

📅 Neděle 26. 7. 2026 | 9:00–12:00
📅 Neděle 23. 8. 2026 | 9:00–12:00

Kde

📍 Zahrada u kostela sv. Bartoloměje
Bistro Ledce, Ledce 2, Nespeky - Čerčany

Co s sebou

• vlastní podložku na jógu
• deku
• polštář
• pohodlné oblečení

Akce je vhodná i pro úplné začátečníky.

V případě nepříznivého počasí bude akce zrušena a vstupné vám bude vráceno v plné výši.

Rezervujte si své místo prostřednictvím odkazu na smsticket portálu. 

O lektorkách:
Dominika se více než 20 let věnuje józe, mindfulness, meditacím a dechovým technikám. Ve svých lekcích vytváří bezpečný prostor pro zpomalení, hlubší vnímání těla a laskavé setkání se sebou samým. Vedle práce s yin jógou, dechem a meditací aktuálně prochází psychoterapeutickým výcvikem Terapie zážitkem, který dále rozvíjí její citlivý přístup k práci s emocemi, tělem a osobním prožitkem klientů.

Hana je zakladatelkou projektu Melodie duše, ve kterém propojuje zvukové lázně, meditaci a aromaterapii. Prostřednictvím vibrací křišťálových mís a dalších harmonizačních nástrojů provází účastníky do stavu hlubokého odpočinku, zklidnění a vnitřní harmonie. Její jemný přístup vytváří prostor pro uvolnění těla i mysli.